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冷え性は腰痛や肌荒れの原因に

寒〜い冬は、冷え性にとってはつらい季節。女性の多くが毎年、この冷え性に悩まされています。放っておくと、代謝がますます悪くなり、体の中に老廃物がたまり、ひどい腰痛や肌荒れの原因につながります。冷え性対策して寒い冬を乗りきりましょう!

ゲルマニウム温浴で体の代謝を高め冷え性改善

自宅でお手軽に今話題のゲルマニウム温浴はいかがですか?短時間で発汗、全身の代謝を高めてくれます。ゲルマニウム温浴によって代謝が促進され、血行も良くなります。ゲルマニウム温浴は、有機ゲルマニウムを溶かした42〜43度の浴液に、手足を浸す温浴法です。皮膚呼吸によりゲルマニウムの成分が全身に巡り、短時間で発汗が始まります。
日常生活で崩れた代謝をリセットし、体内から自然治癒力を高めていくので、健康的に美しくなりたい方におすすめです。

冷え性対策は日頃の習慣から!

簡単に始められる冷え性対策として、まず暖かい服装を心がけることはもちろんです。何枚も重ね着するより、暖かい素材の下着などを選びましょう。外出時は、上半身は薄着でも、下半身は厚着が原則。冷え性改善グッズなども取り入れましょう。オフィスでは、カーディガンやひざ掛けを活用。また、半身浴や温冷浴、マッサージなども習慣づけると、かなり改善されますよ!

冷え性改善グッズは多種多様!

冷え性改善グッズには、フリース素材のかわいいレッグウォーマー、湯冷めを防ぐ効果のある入浴剤、冷え性回復のにんにく卵黄やサプリメント、何度も再利用可能なかわいいカイロ、温波式ポカポカプレート、ぽかぽかソックス、紳士長ズボンなどいろいろあります。